Ma formation a commencé en septembre 2020 après avoir passé un assesment avec les responsables de la formation des entraîneurs francophone en avril. Cette volée comprenait 20 entraîneurs venant de 13 sports différents.
Malgré que la plupart des cours aient eu lieu en ligne à cause de la situation exceptionnelle lié à la COVID-19, elle a été enrichissante grâce aux différents échanges que l’on a pu avoir avec les autres entraîneurs de sport différents.
J’ai pu personnellement donner des initiations au karaté à des sportifs venant du basket, du ski alpin ou de l’athlétisme.
Pour se présenter à l’examen, il était exigé de rédiger un travail de diplôme comportant les 4 parties suivantes:
1) Autoréflexion et philosophie de coaching
2) Analyse et planification. En particulier, il s’agissait de
a) Définir les exigences internationales pour le karaté (exigence physique, tactique, mentale, environnementale)
b) Définir les objectifs d’un athlète de notre choix et établir une planification et assurer le suivi durant tout la phase (de la préparation à la competition
3) Thème librement choisi
a) Mon thème consistait à appliquer les principes que l’on a dans le kumite au basketball. J’ai effectué plusieurs sessions d’entraînement avec le club de basket professionnel français Aix Maurienne Basket (France)
4) Rapport de stage
J’ai suivi la délégation suisse de karaté qui partait au championnat d’Europe 2020 cadet/junior/u21 à Tampere. L’objectif était d’observer quelles informations sont données aux athlètes, quel étaient les contenus des entraînements avant compétitions, comment se déroulait les entretiens individuels avec les athlètes avant la compétition et comment ces derniers géraient leur stress et émotions
Ce travail de diplôme était supervisé par un coach developer. J’ai choisi pour cela l’entraîneur national Franco Pisino.
L’examen comprenait une partie théorique, où il s’agissait de répondre oralement à des questions touchant à différents domaines tels que la psychologie du sport, la condition physique, la direction, la médecine du sport, le leadership. Une partie de la réponse traitait de notions théoriques et la deuxième exigeait la mise en pratique de ces contenus dans le karaté.
La deuxième partie était des études de cas, c’est-à-dire d’analyser et de trouver des solutions à une situation donnée que ce soit dans notre sport ainsi que dans d’autre sports.
La dernière partie consistait en un jeu de rôle simulant une situation que l’on peut avoir avec un athlète. Je jouais le rôle de l’entraîneur et un acteur celui de l’athlète.
Cette formation a été très enrichissante pour mon développement personnel et m’a fait prendre conscience de plusieurs éléments essentiels au métier d’entraîneur. J’en sors grandi et je me réjoui de mettre en pratique mes nouvelles connaissances au service de nos athlètes.
Deutsche Übersetzung:
Meine Ausbildung begann im September 2020, nachdem ich im April ein Assessment mit den Verantwortlichen der französischsprachigen Trainerausbildung absolviert hatte. Dieser Jahrgang bestand aus 20 Trainern aus 13 verschiedenen Sportarten.
Obwohl die meisten Kurse aufgrund der Ausnahmesituation im Zusammenhang mit COVID-19 online stattfanden, war es dank der verschiedenen Gespräche, die man mit den anderen Trainern aus unterschiedlichen Sportarten führen konnte, eine Bereicherung.
Ich persönlich konnte Sportlern, die aus den Bereichen Basketball, Ski Alpin oder Leichtathletik kamen, eine Einführung in Karate geben.
Um zur Prüfung zugelassen zu werden, musste man eine Diplomarbeit mit den folgenden vier Teilen verfassen:
1) Selbstreflexion und Coaching-Philosophie
2) Analyse und Planung. Im Einzelnen ging es um Folgendes
a) Die internationalen Anforderungen für Karate zu definieren (physische, taktische, mentale, umweltbezogene Anforderungen).
b) Die Ziele eines Athleten unserer Wahl zu definieren, eine Planung zu erstellen und während der gesamten Phase (von der Vorbereitung bis zum Wettkampf) zu betreuen.
3) Frei gewähltes Thema
a) mein Thema bestand darin, die Prinzipien, die wir im Kumite haben, auf Basketball anzuwenden. Ich habe mehrere Trainingseinheiten mit dem professionellen französischen Basketballverein Aix Maurienne Basket (Frankreich) absolviert.
4) Bericht über das Praktikum
Ich habe die Schweizer Karate-Delegation begleitet, die zur Europameisterschaft 2020 Kadetten/Junioren/U21 in Tampere reiste. Ziel war es, zu beobachten, welche Informationen den Athleten gegeben werden, wie die Trainingsinhalte vor den Wettkämpfen aussehen, wie die Einzelgespräche mit den Athleten vor dem Wettkampf ablaufen und wie die Athleten mit Stress und Emotionen umgehen.
Diese Diplomarbeit wurde von einem Coach Developer betreut. Ich wählte dafür den Nationaltrainer Franco Pisino.
Die Prüfung bestand aus einem theoretischen Teil, in dem Fragen aus verschiedenen Bereichen wie Sportpsychologie, Fitness, Führung, Sportmedizin und Führung mündlich beantwortet werden mussten. Ein Teil der Antwort befasste sich mit theoretischen Konzepten, der zweite Teil verlangte die praktische Umsetzung dieser Inhalte im Karate.
Der zweite Teil bestand aus Fallstudien, d. h. es ging darum, eine bestimmte Situation in unserem Sport sowie in anderen Sportarten zu analysieren und Lösungen dafür zu finden.
Der letzte Teil bestand aus einem Rollenspiel, in dem eine Situation simuliert wurde, die man mit einem Sportler haben kann. Ich spielte die Rolle des Trainers und ein Schauspieler die des Athleten.
Diese Ausbildung war für meine persönliche Entwicklung sehr bereichernd und hat mir mehrere Elemente bewusst gemacht, die für den Beruf des Trainers wesentlich sind. Ich gehe gestärkt aus dieser Ausbildung hervor und freue mich darauf, meine neuen Kenntnisse im Dienste unserer Athleten anzuwenden.
